4 wuerstel di pollo
1 rametto di rosmarino
qualche foglia di salvia
1 ciuffetto di prezzemolo
2-3 foglie di basilico
1 cipolla bianca
1 spicchio d'aglio
vino bianco un bicchiere e mezzo
Philadelphia Balance 3% grassi
pepe
olio MCT facoltativo
Tempo occorrente 30 minuti
Fare un battuto fine di cipolla ed aglio,...
250g di seitan
carota-sedano con le foglie- cipolla-salvia-rosmarino
vino rosso 1 bicchiere
passata di pomodoro 1 barattolo
peperoncino
Tempo occorrente 90 minuti
Si mettono le verdure tritate in padella con mezzo bicchiere circa di acqua oppure di vino rosso (a piacere), un pochino di olio MCT (se si usa), del peperoncino tritato.
300g zucchine
300g patate gialle
100g di petto di tacchino/pollo in confezione 1% grassi
3 chiare d'uovo
1 ciuffo di basilico
1 pizzico di erba cipollina anche secca
80g di philadelphia 3% grassi
olio MCT
Tempo occorrente 1 ora
Lessare le patate. Tagliare a fettine sottili le zucchine e farle arrostire in...
500g di radicchio rosso
350g di petto di pollo a piccoli pezzetti
2 spicchi d'aglio
salsa di soia
1 fettina di ginger
50g di philadelphia light 3%
2 bicchieri di brodo vegetale
qualche foglia di salvia
Tempo occorrente 30 minuti
Tagliare il radicchio e metterlo a cuocere in padella con il brodo vegetale e...
